配电脑买固态，看到同是 M.2 2280 的小长条，一块 300 多一块 600 多，商家都管它叫 M.2 固态。差价差在哪？就在走 SATA 协议还是 NVMe 协议，这也是 m.2接口sata和nvme区别 的核心：接口一样，协议不同。
M.2 只是接口形状
M.2 说的是插槽和金手指的物理规格，2280 表示长 80 毫米宽 22 毫米。同一个 M.2 插槽上，既能插 SATA 协议的盘，也能插 NVMe 协议的盘，长得几乎一样，速度差好几倍。所以光认接口不够，得认协议。
速度差多少
SATA 协议上限摆在那里，不管什么形态一般就 550MB/s 左右。NVMe 走 PCIe 通道，PCIe 3.0 的盘一般 3000 到 3500MB/s，PCIe 4.0 能到 7000MB/s 上下，随机读写差距更大，装系统、开软件、拷碎文件的体感都不一样。
怎么分辨手里的盘
两个办法：看盘身标签，NVMe 盘一般标 PCIe 或 NVMe 字样，SATA 盘会标 SATA；看金手指缺口，SATA 盘常见 B 和 M 两个缺口，NVMe 盘一般只有靠边一个 M 缺口，具体以官方参数为准。装机前翻主板说明书或官网规格页，确认 M.2 插槽支持哪种协议、走 PCIe 几代，老主板的 M.2 可能只支持 SATA 协议，插上 NVMe 盘点不亮。
怎么选不花冤枉钱
当系统盘、装游戏，直接上 NVMe；4.0 盘对 3.0 盘的日常差距不大，谁便宜买谁。当仓库盘存照片视频，SATA 盘甚至 2.5 寸的都够用。别为跑分数字加钱，日常开机两种盘差不了两秒。
实际判断：先查主板支持什么，再决定买什么，顺序反了容易白买一块盘。