写了个下载任务，界面卡成幻灯片，同事一句开个线程就完事。Java 里最直接的入口就是 thread类，继承它，或者把 Runnable 丢进去，两行代码把耗时活挪到后台。

两种写法选哪个

new Thread(() -> { System.out.println(Thread.currentThread().getName()); }).start();

推荐用 Runnable 或 lambda，因为 Java 是单继承，类一旦继承了 Thread 就没法再继承别的业务父类。需要拿到返回值，就用 Callable 配 FutureTask，比裸写 Thread 好用得多。

start 和 run 千万别写反

调 run 只是普通方法调用，代码还在当前线程里跑，界面照样卡死。只有 start 才会让 JVM 开一条新线程，再由它去执行 run。这个坑新手几乎都踩过，写完发现没并发，先回头看看是不是手滑写成了 run。

几个绕不开的方法

  • sleep：让当前线程睡指定毫秒，会释放 CPU，但不会释放它持有的锁。
  • join：主线程等这条线程跑完再继续，做结果汇总时常用。
  • interrupt：通知线程该停了，配合 isInterrupted 判断，别用已废弃的 stop。
  • setDaemon：设成守护线程，主线程结束它跟着结束。

状态是排查卡死的钥匙

线程有 NEW、RUNNABLE、BLOCKED、WAITING、TIMED_WAITING、TERMINATED 六种状态。用 jstack 打出来，看到一堆线程停在 BLOCKED，基本就是锁没抢到。优先级 setPriority 只有参考意义，别指望靠它精确调度。

任务一多就该上线程池

一个任务一条 Thread，量一大内存就顶不住，创建销毁也费时间。并发任务多的时候用 ThreadPoolExecutor，复用线程、限制并发数，还能配拒绝策略。生产者消费者也能用 wait 和 notify 手写，但阻塞队列更省心。

  • 判断提醒：临时跑一两个后台任务，直接 new Thread 没问题；成批任务、要限流或要返回值，就该换线程池，别硬写。