瘦体重计算器

输入性别、体重与身高，按 Boer (2012) 公式估算瘦体重（LBM，即去脂体重），并推导脂肪量与体脂率。全部在浏览器本地完成。

体重与身高等待输入

体重（kg）

身高（cm）

性别

瘦体重包含肌肉、骨骼、器官与水分等非脂肪组织，数值通常随身高与体重增大。

计算结果

瘦体重 LBM—

脂肪量—

体脂率—

填写体重、身高并选择性别，点击「计算瘦体重」查看结果。

结果仅供参考，不构成医疗建议。

计算规则

男性：LBM = 0.407×体重 + 0.267×身高(cm) − 19.2。
女性：LBM = 0.252×体重 + 0.473×身高(cm) − 48.3。
脂肪量：脂肪量 = 体重 − 瘦体重。
体脂率：体脂率 = 脂肪量 ÷ 体重 × 100%。
公式来源：Boer P. (2012) 瘦体重估算公式。
结果为一般人群参考，不构成医疗建议。