跑步配速计算器

输入本次跑步距离和用时(支持 mm:ss 或 hh:mm:ss),即可得到每公里配速、平均速度,并生成常见距离的预计用时。全部计算在浏览器本地完成。

跑步数据 等待输入

距离必须大于 0;用时格式支持 50:00 或 1:00:00。

跑步数据
每公里配速—
平均速度—
用时—
距离—
输入距离和用时后,点击计算配速。

配速和速度会因路线坡度、补给与体能变化,结果仅供参考。

使用说明
  • 用时支持 mm:ss 与 hh:mm:ss 两种格式。
  • 每公里配速 = 总用时 ÷ 距离。
  • 平均速度 = 3600 ÷ 配速(秒/公里)。
  • 配速显示为 分’秒” 格式。
  • 按匀速折算常见距离用时,结果仅供参考。