睡眠参数
等待输入
每日缺口为建议时长减去实际时长，为正表示睡眠不足，为负表示有盈余。
计算结果
每日缺口—
累计债务—
补足所需—
状态—
填写睡眠时长后，点击「计算债务」查看结果。
睡眠债务为估算值，长期睡眠不足建议咨询专业医生。