游泳配速表

输入每 100 米的游泳用时,快速生成 100、200、400、800、1500 米距离的预计用时。适合按目标配速安排训练计划。全部计算在浏览器本地完成。

游泳配速 等待输入

分钟和秒数可以为 0,但不能同时为 0;秒数范围为 0-59。

游泳配速
每 100 米—
200 米—
800 米—
1500 米—
输入每 100 米配速后,点击生成游泳用时表。

实际用时受泳姿、转身和休息影响,结果仅供参考。

使用说明
  • 每 100 米配速 = 分钟 × 60 + 秒。
  • 距离用时 = 配速 ÷ 100 × 对应距离。
  • 支持 100、200、400、800、1500 米对照。
  • 按匀速估算,未计入训练休息时间。
  • 结果仅供参考,应根据体感调整训练配速。