瑜伽组合计时器

选择若干常见瑜伽体式,组成一段练习串联,工具会按建议时长逐个计时并在切换时提示。适合晨间舒展、睡前放松等场景。全部在浏览器本地计时。

选择体式 等待选择

点击体式卡片加入或移出串联;至少选择一个体式才能开始。

练习进度
00:00
当前体式—
剩余—
进度—
选择体式后点击「开始」,当前体式倒计时将显示在这里。

进度条按当前体式已用比例填充;完成后自动进入下一个体式。

使用说明
  • 从体式列表中点选即可加入串联,再次点击可移除。
  • 各体式的建议时长为常见参考值,可按需在右侧查看。
  • 点击「开始」后按顺序逐个体式计时,切换时触发提示音。
  • 「暂停」冻结当前体式计时,「复位」回到串联起点。
  • 体式与建议时长仅为常见参考,实际请以身体感受为准。
  • 全部计时在本地完成,不发起任何网络请求。