装机店说「i7总比i5强」，这话只对一半。酷睿i7是Intel消费级的定位档位，不是性能保证，隔两三代的i7很可能跑不过新一代的i5，先学会读型号再掏钱。

把型号读明白

拿i7-13700K举例：i7是定位，13是代数，后面的700是SKU编号，同代里一般数字越大规格越高；末尾K代表不锁倍频可超频，H是标压，游戏本常见，U是低压，轻薄本常见，F结尾代表没有核显要配独立显卡。桌面端看代数和后缀，移动端更是后缀决定性大，买之前先读懂这几个字符。老型号记不清就上官方产品数据库查规格，一分钟的事。12代之后是大小核混合架构，任务管理器里核心数和线程数对不上，不是故障。

同代里i7强在哪

同代对比，i7一般比i5核心更多、缓存更大、频率更高，视频导出、3D渲染、开虚拟机这类多线程活差距明显，导一条片子i5要十分钟，i7可能六七分钟就完。纯打游戏很多场景i5和i7拉不开几帧，显卡级别反而更影响帧数，预算有限先把钱花在显卡和内存上更划算。

笔记本和二手市场的坑

笔记本别只认i7标：低压U后缀的i7，持续性能可能还不如标压H后缀的i5，先看后缀再看实测数据，散热模具同样关键，同一颗CPU压不住就是跑不满。二手市场老i7价格便宜，办公够用，但架构老、单核弱、功耗高，平台也老，升级空间基本没有，图便宜买前想清楚。

预算怎么分

固定预算下先定用途：纯办公加上网，i5甚至i3都绰绰有余；打游戏，钱往显卡倾斜，CPU够用就行；导视频、跑渲染、开虚拟机这类生产力，i7起步才划算。先定用途再定档位，顺序别反。拿不准就查天梯图和评测实测，别在柜台听故事。

实际的选法：同一代里按预算在i5和i7之间取舍，跨代直接查具体型号评测跑分，别拿定位符号当性能，也别为新名字多掏冤枉钱。