笔记全用 markdown 写的，交作业或给同事传阅时对方只要 docx，直接复制粘贴过去，标题变正文、表格全散架。把 markdown 转换为 word 有几条现成的路，按文件数量和格式要求挑就行。顺带提醒一句，把 md 后缀直接改成 docx 是打不开的，Word 会报格式错误，老老实实走转换。

批量或要固定排版：pandoc

装好 pandoc 之后一条命令搞定：

pandoc demo.md -o demo.docx

标题、列表、表格、代码块、图片都能带过去。想控制字体字号，先在 Word 里做好一份模板文档，把标题一到三级、正文、代码块的样式都设好，再加参数 --reference-doc=模板.docx，pandoc 按样式名对应，转出来的排版就统一了。注意图片要用相对路径而且文件得在，图床上的图要联网才显示，交文件前最好把图下载到本地一起转，不然文档里全是空白框。代码块转过去是等宽样式，不同版本表现略有差异，缩进值得扫一眼。

一两篇图省事：编辑器直接导出

Typora 在文件菜单里选导出，格式选 Word，几秒出文件。VS Code 装上带 docx 导出功能的 Markdown 插件也能做，WPS 部分版本支持打开 md 再另存为 docx。这些方案对复杂表格的支持一般，转完最好打开文件扫一眼再发出去，换台电脑打开核对一遍更稳妥，字体缺失造成的错版很常见。

转完常见的三个问题

  • 公式乱码：pandoc 对 LaTeX 公式的转换多数情况能保住，用了特殊宏的可能丢，转完重点检查公式部分
  • 表格超宽：在 Word 里全选表格，用自动调整里的根据窗口调整救回来；写法复杂的表格转换后可能退化为普通行，重要的表格转完重点核对
  • 中文字体变了：套用带中文样式的模板，一次做好反复用

一整个文件夹都要转，写个循环反复调 pandoc 就行，几行脚本的事。在线转换工具适合偶尔一篇的小文件，含公司数据的文件一律走本地工具。单篇随手转，编辑器菜单最快；每周都要转一批还要求格式统一，值得花十分钟把 pandoc 模板调好。